ウォーキング3250日、東日本橋。1326歩。0時間16分、0.9キロ。

時間
2019年11月6日午前7時過ぎ

ルート

自宅から両国橋西詰に出て、
左折し、ローソン。

店内に多数の高齢者が休んでいた。
（朝、歩き？）

○牛乳　購入
　明治おいしい牛乳（棚の価格表示？）

自宅に戻る。

2階
4階。

3階。

深夜4階。（ブログの修正）
　
記録
歩数1326歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間0:16:12
エクササイズ0.2Ex　
消費カロリ22.0㎉
脂肪燃焼量3.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3249日、浅草橋。1495歩。0時間17分、1.0キロ。》