ウォーキング3247日、木更津。8539歩。1時間33分、5.9キロ。

時間
2019年11月3日午前8時過ぎ

ルート

自宅から清杉通り、
地下通路を経て
馬喰町駅。

電車：馬喰町駅ー千葉駅
　　　乗り換え　木更津駅

駅前南口で友達と待ち合わせ。

午前10時、
バス：木更津駅前ー潮浜公園

○オーガニックシティ　キサラズ
　フェスティバル2019

公園内を回る。
昼くらいに、ファーマーズマーケットの
食べ物を買い込み、昼食。

○木更津市の農家、市役所の
　人などと会って話す。

午後2時過ぎ、
バス：潮浜公園ー木更津駅

駅、反対側に回り、フレンチ料理店。

早すぎたので、戻って、雑貨店で時間をつぶす。

もう一度、フランス料理店へ。

○早めの夕食。（午後3時前）

先に友達、帰る。（午後4時のさざなみ）
https://www.jreast.co.jp/chiba/railinfo/train/sazanami.html

午後5時過ぎ、店を出て、木更津駅。

電車：木更津駅ー千葉駅
　　　（違うホームで待っていて、1本逃す）
　　　乗り換え　馬喰町駅

駅から地下通路を経て、浅草橋交差点下、
清杉通り、渡って、右折左折で、自宅。
　
記録
歩数8539歩
歩行距離5.9㎞
歩行時間1:33:21
エクササイズ1.3Ex　
消費カロリ107.8㎉
脂肪燃焼量15.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3246日、浜町、日本橋。3544歩。0時間42分、2.4キロ。》