ウォーキング3212日、両国、人形町、2835歩。0時間37分、1.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年9月29日午後4時ころ。

ルート

2階、3階、掃除。

自転車：自宅ー両国マルシェ

途中、国技館。
稀勢の里の断髪式で大混雑。

○マルシェ、買い物
　（以前に比べて、自分がいつも　
　買っていたものが　大幅に
　値上げされていた）

自転車：両国マルシェー自宅

帰宅後、荷物を冷蔵庫などにおさめた
あと、

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

○買い物
　これまで日曜日の夕方は、ポイントの関係で
　混雑するのだが、いつにもまして混雑。
　買いだめの人多し。買い物の量多い。
　メルペイで大幅にメルペイポイントがつくのだが、
　使っている人はほとんどいない。

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

記録
歩数2835歩
歩行距離1.9㎞
歩行時間0:37:20
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3212日、自宅、789歩。0時間10分、0.5キロ。》