ウォーキング3188日、淡路町、お茶の水。5903歩。0時間58分、4.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年9月5日午後1時過ぎ

ルート

自宅から清杉通りに出て、
渡って地下通路を経て、
馬喰横山駅。

電車：馬喰横山駅ー小川町駅

駅から交差点にあがり、
靖国通りを渡り、本郷通を渡って、
淡路町交差点。

外堀通りを渡って右折。

〇取引先

（ビル前で少し待ってから入る）午後3時頃、取引先を出て、
やすくにに出て、淡路町交差点。

角のスターバックスが工事中。
別のカフェに入って、打ち合わせ。

午後5時頃、カフェを出て、
靖国通りを小川町交差点。

本郷通を右折し、坂をあがる。
駿河台。

御茶ノ水駅。
聖橋口から入る。

電車：御茶ノ水駅ー浅草橋駅

駅東口から江戸通り。
横断し、浅草橋を渡り、交差点。

靖国通りを渡って、自宅。

記録
歩数5903歩
歩行距離4.1㎞
歩行時間0:57:40
エクササイズ2.2Ex　
消費カロリ175.6㎉
脂肪燃焼量25.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3187日、自宅。773歩。0時間10分、0.5キロ。》