ウォーキング3148日、表参道、人形町。10779歩。1時間45分、7.5キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年7月27日午前9時過ぎ

ルート

自宅から清杉通りに出て、渡って
馬喰横山駅。

電車：馬喰横山駅ー神保町駅
　　　乗換え　　表参道駅

駅から交差点にあがり、
青山通りを青山一丁目方向。

〇美容院　カットカラリング

店を出て、表参道駅に戻る。

電車：表参道駅ー銀座駅（銀座線）

地下通路で、並木通りに出て、
晴海通りを数寄屋橋交差点方向。

〇店　プレゼント購入

店を出て、地下通路をずっと歩き、
東銀座駅。

電車：東銀座駅ー東日本橋駅

駅から清杉通りに上がり、渡って、
薬研堀不動参道を経て、自宅。

午後5時前、自宅を出て東日本橋駅。

電車：東日本橋駅ー人形町駅

エレベーターで交差点裏に出て、
新大橋通り方向。

玉ひで裏に出て、通りを渡り右折。

〇フレンチ料理店

コピーをしに、水天宮前交差点のキンコーズ。
店に戻る。

午後8時半過ぎ、店を出て、

タクシー：店ー茅場町（小さな運河の橋を渡る）

〇イタリアンバール

午後10時半頃、店を出て、永代通り。
茅場町交差点。

電車：茅場町駅－人形町駅
　　　乗換え　東日本橋駅

駅から清杉通りにあがり、
薬研堀不動参道を経て、自宅。

記録
歩数10779歩
歩行距離7.5㎞
歩行時間1:45:13
エクササイズ3.6Ex　
消費カロリ289.0㎉
脂肪燃焼量41.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝20　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー
《ウォーキング3147日、佐倉、人形町。7683歩。1時間19分、5.3キロ。》