ウォーキング3147日、佐倉、人形町。7683歩。1時間19分、5.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年7月26日午前911時過ぎ

ルート

自宅から清杉通り、東日本橋駅。

電車：東日本橋駅ー京成佐倉駅

南口、バス
バス：佐倉駅前ー車庫
（博物館正門までいかないバスだった）
　　　車庫ー博物館入り口

国立歴史民俗博物館まで歩く。

○レストラン　ハヤシライス
午後2時くらいから、展示を見て回る。
（Ⅲの洛中洛外図あたり）

総合入り口に戻り、待ち合わせて、
○打ち合わせ。

午後6時半くらい。

博物館を出て、バス停まで下る。
バス：博物館入り口バス停ー京成佐倉駅

南口から、駅。

電車：京成佐倉駅ー人形町駅
　　　（都営浅草線直通電車）

駅からあがり、書店。
書店を出て、甘酒横丁の交差点。
右折して、フレンチ。

○夕食

午後11時45分ころ店を出て
人形町交差点。右折し、久松町交差点。
左折し、清洲橋通り、
旧セブンイレブン前、
手向けられた花の前を通り、
東日本橋交差点。
御幸通りから自宅。

記録
歩数7683歩
歩行距離5.3㎞
歩行時間1:18:55
エクササイズ2.3Ex　
消費カロリ184.2㎉
脂肪燃焼量26.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝20　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー
《ウォーキング3146日、吉祥寺、明大前、渋谷。10819歩。1時間46分、7.5キロ。》