ウォーキング3147日、佐倉、人形町。7683歩。1時間19分、5.3キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年7月26日午前911時過ぎ
ルート
自宅から清杉通り、東日本橋駅。
電車:東日本橋駅ー京成佐倉駅
南口、バス
バス:佐倉駅前ー車庫
(博物館正門までいかないバスだった)
車庫ー博物館入り口
国立歴史民俗博物館まで歩く。
○レストラン ハヤシライス
午後2時くらいから、展示を見て回る。
(Ⅲの洛中洛外図あたり)
総合入り口に戻り、待ち合わせて、
○打ち合わせ。
午後6時半くらい。
博物館を出て、バス停まで下る。
バス:博物館入り口バス停ー京成佐倉駅
南口から、駅。
電車:京成佐倉駅ー人形町駅
(都営浅草線直通電車)
駅からあがり、書店。
書店を出て、甘酒横丁の交差点。
右折して、フレンチ。
○夕食
午後11時45分ころ店を出て
人形町交差点。右折し、久松町交差点。
左折し、清洲橋通り、
旧セブンイレブン前、
手向けられた花の前を通り、
東日本橋交差点。
御幸通りから自宅。
記録
歩数7683歩
歩行距離5.3㎞
歩行時間1:18:55
エクササイズ2.3Ex
消費カロリ184.2㎉
脂肪燃焼量26.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3146日、吉祥寺、明大前、渋谷。10819歩。1時間46分、7.5キロ。》
時間2019年7月26日午前911時過ぎ
ルート
自宅から清杉通り、東日本橋駅。
電車:東日本橋駅ー京成佐倉駅
南口、バス
バス:佐倉駅前ー車庫
(博物館正門までいかないバスだった)
車庫ー博物館入り口
国立歴史民俗博物館まで歩く。
○レストラン ハヤシライス
午後2時くらいから、展示を見て回る。
(Ⅲの洛中洛外図あたり)
総合入り口に戻り、待ち合わせて、
○打ち合わせ。
午後6時半くらい。
博物館を出て、バス停まで下る。
バス:博物館入り口バス停ー京成佐倉駅
南口から、駅。
電車:京成佐倉駅ー人形町駅
(都営浅草線直通電車)
駅からあがり、書店。
書店を出て、甘酒横丁の交差点。
右折して、フレンチ。
○夕食
午後11時45分ころ店を出て
人形町交差点。右折し、久松町交差点。
左折し、清洲橋通り、
旧セブンイレブン前、
手向けられた花の前を通り、
東日本橋交差点。
御幸通りから自宅。
記録
歩数7683歩
歩行距離5.3㎞
歩行時間1:18:55
エクササイズ2.3Ex
消費カロリ184.2㎉
脂肪燃焼量26.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3146日、吉祥寺、明大前、渋谷。10819歩。1時間46分、7.5キロ。》
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