ウォーキング3119日、岐阜。11795歩。2時間04分、8.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年6月28日午前7時45分過ぎ

ルート

自宅から、清杉通りに出て右折。
浅草橋交差点。

渡って地下通路を経て、馬喰町駅。

電車：馬喰町駅ー東京駅
　　　乗り換え　名古屋駅
　　　乗換え　　岐阜駅

ステーションプラザで所要。

車（叔母さんの迎え）：岐阜駅加納口ー母実家

〇荷物を置き、実家を出て、

大通り、バス通り。

バス：奥平町ー岐阜市役所

少し歩いて、料亭。

〇支払

料亭から市役所前のタクシー乗り場。
なかなか来ず、日本タクシーに電話。
そのまえに来たつばめタクシーに乗る。

タクシー：岐阜市役所ー都ホテル

〇チェックイン

ホテルの無料レンタサイクルを借りる

自転車：都ホテルー岐阜大仏

〇拝観

自転車：岐阜大仏ー岐阜公園駐輪場

金華山ロープウェイに。
往復券1080円。クレジットカード。

歩いて、天守閣まで。200円。
上から360度四方を見る。
（大垣方面から雨雲、名古屋は晴れ。
天守閣を出た所で雨）
その後、岐阜城資料館。

雨の中、ロープウェイの乗り場まで。


ロープウェイで下がる。
雷注意報あり、しかし通常運転。
（0、15、30．45）

ロープウェイを降りて、岐阜公園内、
信長居館跡などを見る。
2020年1月に大河ドラマ「麒麟がくる」放送。
その記念の館がオープンするよし。

公園内の庭、滝。
雨に濡れて、緑が深く、美しい。

自転車：岐阜公園ー鵜飼屋から
　　　　長良川河岸道路。
　　　　福祉センター手前で右折し、
　　　　都ホテル。

午後5時50分、ホテル自室を出て、
岐阜バス鵜飼屋まで。

バス：鵜飼屋ーJR岐阜駅

車（従兄弟）：岐阜駅ー墨俣のイタリアン
（送ってもらう）

〇夕食

午後9時過ぎ、店を出て
タクシー：墨俣イタリアンー都ホテル
（長良川沿いの道路をさかのぼる。意外に
近いことに驚く。岐阜駅から行った時より、
信号がほとんどなく、渋滞がない分、早い。
深夜料金にほとんどかからなかったせいか、
5300円ほど）

ホテル自室。

記録
歩数11795歩
歩行距離8.2㎞
歩行時間2:04:11
エクササイズ2.4Ex　
消費カロリ189.7㎉
脂肪燃焼量27.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット○　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー
《ウォーキング3118日、明大前。6932歩。1時間12分、4.8キロ。》