SSブログ

ウォーキング3103日、自宅。1341歩。0時間17分、0.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年6月12日午前8時過ぎ

ルート

ほぼ自宅。

午後2時過ぎ、
岐阜の従兄弟が来る。午後7時、来客。

3階。

記録
歩数1341歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間0:16:38
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ2.3㎉
脂肪燃焼量0.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜× 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー
ウォーキング3102日、浅草橋。4199歩。0時間48分、2.9キロ。




nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。