ウォーキング3102日、浅草橋。4199歩。0時間48分、2.9キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年6月11日午後8時半過ぎ
ルート
自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡って、
江戸通りを横断。
右折し、総武線高架まで。
左折し、タイ料理店。
〇夕食
午後10時ころ、店を出て、総武線高架沿い。
浅草橋駅東口。
江戸通りを渡り右折。
浅草橋を渡り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、中に入って自宅。
記録
歩数4199歩
歩行距離2.9㎞
歩行時間0:47:31
エクササイズ1.1Ex
消費カロリ93.7㎉
脂肪燃焼量13.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3101日、五反田、上野、日本橋、東京。8606歩。1時間26分、6.0キロ。》
時間2019年6月11日午後8時半過ぎ
ルート
自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡って、
江戸通りを横断。
右折し、総武線高架まで。
左折し、タイ料理店。
〇夕食
午後10時ころ、店を出て、総武線高架沿い。
浅草橋駅東口。
江戸通りを渡り右折。
浅草橋を渡り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、中に入って自宅。
記録
歩数4199歩
歩行距離2.9㎞
歩行時間0:47:31
エクササイズ1.1Ex
消費カロリ93.7㎉
脂肪燃焼量13.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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《ウォーキング3101日、五反田、上野、日本橋、東京。8606歩。1時間26分、6.0キロ。》
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