ウォーキング3033日、浅草橋。1240歩。0時間16分、0.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月3日午後5時過ぎ

ルート

（2階、3階、階段一部マキタ掃除）

自転車：自宅ーワイルド珈琲

〇セール　購入
　38年続いた浅草橋店が4月26日で閉店し、
　板橋に移転。新規移転の店は5月7日から
　営業開始。
自転車：ワイルド珈琲ー自宅

3階。

記録
歩数1240歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:16:02
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝20　昼×　夜×
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー　
《ウォーキング3032日、自宅。1593歩。0時間20分、1.1キロ。》