ウォーキング3028日、自宅。1856歩。0時間25分、1.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年3月29日午前8時過ぎ

ルート

（2階、3階、階段、マキタ掃除）

2階、3階。午後、3階、4階。

記録
歩数1856歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:24:38
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝20　昼×　夜×
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー　
《ウォーキング3027日、浅草橋、江戸橋。2645歩。0時間35分、1.8キロ。》