ウォーキング2968日、人形町。1260歩。0時間17分。0.8キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年1月27日午後4時過ぎ
ルート
(2楷3楷モップ)
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
(早い時間でもかなり混雑。
以前取り寄せ依頼し入荷無しと返事が
来ていた、手袋が大量に陳列してあり購入)
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
帰宅。
記録
歩数1260歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:17:03
エクササイズ0.0Ex
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2967日、聖路加国際病院。4728歩。0時間49分。3.3キロ。》
時間2019年1月27日午後4時過ぎ
ルート
(2楷3楷モップ)
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
(早い時間でもかなり混雑。
以前取り寄せ依頼し入荷無しと返事が
来ていた、手袋が大量に陳列してあり購入)
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
帰宅。
記録
歩数1260歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:17:03
エクササイズ0.0Ex
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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《ウォーキング2967日、聖路加国際病院。4728歩。0時間49分。3.3キロ。》
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