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ウォーキング2968日、人形町。1260歩。0時間17分。0.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年1月27日午後4時過ぎ

ルート

(2楷3楷モップ)

自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物
 (早い時間でもかなり混雑。
 以前取り寄せ依頼し入荷無しと返事が
 来ていた、手袋が大量に陳列してあり購入)


自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

帰宅。

記録
歩数1260歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:17:03
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝50 昼50 夜50
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング2967日、聖路加国際病院。4728歩。0時間49分。3.3キロ。





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共通テーマ:日記・雑感

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