ウォーキング2963日、上野、御徒町、浅草橋。11024歩。1時間52分。7.7キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年1月22日午前11時10分過ぎ
ルート
(マキタで掃除、2階3階)
自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、
江戸通りを横断し、浅草橋駅東口。
電車:浅草橋駅ー秋葉原駅
乗り換え 上野駅
公園口。
しばらくイタリア人の友人を待ち、
東京都美術館に。
〇現代アート作家展
ギャラリーにいる作家に
自作について説明してもらう。
午後1時過ぎ、美術館を出て、
上野公園を入り口方向へ。
中央通りを渡り、アメ横へ。
御徒町駅方向に向かい、
徳大寺にイタリア人たちを連れて行く。
〇お参り、(摩利支天、猪の縁起、由来
について説明。手強い)
昼食をとろうとしたが、
適当な店がなく結局取りやめ。
青徒町駅に向かい、駅で別れる。
電車:御徒町駅ー秋葉原駅
乗り換え 浅草橋駅
東口から、浅草橋、交差点を経て自宅。
午後9時前、事務所、自宅を出て、
靖国通り、交差点から、いつもの
タイ料理店。
〇夕食
午後10時10分頃出て、戻り。
浅草橋交差点。地下通路を経て、
馬喰町駅東口、B3出口、横山町を横断し
清杉通りに出て、渡って薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数11024歩
歩行距離7.7㎞
歩行時間1:51:55
エクササイズ4.3Ex
消費カロリー344.9㎉
脂肪燃焼量49.2g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝50 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2962日、日本橋。10520歩。1時間41分。7.3キロ。》
時間2019年1月22日午前11時10分過ぎ
ルート
(マキタで掃除、2階3階)
自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、
江戸通りを横断し、浅草橋駅東口。
電車:浅草橋駅ー秋葉原駅
乗り換え 上野駅
公園口。
しばらくイタリア人の友人を待ち、
東京都美術館に。
〇現代アート作家展
ギャラリーにいる作家に
自作について説明してもらう。
午後1時過ぎ、美術館を出て、
上野公園を入り口方向へ。
中央通りを渡り、アメ横へ。
御徒町駅方向に向かい、
徳大寺にイタリア人たちを連れて行く。
〇お参り、(摩利支天、猪の縁起、由来
について説明。手強い)
昼食をとろうとしたが、
適当な店がなく結局取りやめ。
青徒町駅に向かい、駅で別れる。
電車:御徒町駅ー秋葉原駅
乗り換え 浅草橋駅
東口から、浅草橋、交差点を経て自宅。
午後9時前、事務所、自宅を出て、
靖国通り、交差点から、いつもの
タイ料理店。
〇夕食
午後10時10分頃出て、戻り。
浅草橋交差点。地下通路を経て、
馬喰町駅東口、B3出口、横山町を横断し
清杉通りに出て、渡って薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数11024歩
歩行距離7.7㎞
歩行時間1:51:55
エクササイズ4.3Ex
消費カロリー344.9㎉
脂肪燃焼量49.2g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝50 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2962日、日本橋。10520歩。1時間41分。7.3キロ。》
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