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ウォーキング2936日、台北、桃園。24295歩。4時間02分。17.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月26日午前8時

ルート

起床。
ホテル自室から、4楷の食堂。

〇朝食

自室に戻り、T階のエグゼクティブブラウンジ

〇エスプレッソ、炭酸水

自室に戻り、ホテル内アーケード。
再びエグゼクティブラウンジ

〇エスプレッソ、炭酸水

1楷ロビー待ち合わせ。
午後0時前、
チャーターバス:ホテルー開南大学

〇昼食
〇キャンパス視察

チャーターバス:開南大学ーホテル

自室に戻り、夜の食事場所の下見。

忠孝復興駅、さらにその先。

〇肉食主義(開店準備に来た店員に
確認。クレジットカード使用可)

駅、ホテルに戻り、さらに大安森林公園。
和平東路一段。(ある店に大行列)

ダーツショップ

ホテルに戻る途中で待ち合わせ時間に遅れそう
だったので、森林公園の近くでタクシー。

タクシー:森林公園ー忠孝復興駅
(現金で支払。クレジットカード使用可能な車両)

知人と待ち合わせ。
先ほどの店に。

〇肉食主義 夕食

店の前でタクシーを拾って
龍山寺。

タクシー:肉食主義ー龍山寺
(最新式のタクシーでクレジット可)

お参りした後、近くの夜市。
2つの夜市を周り、知人お勧めの
マッサージ店。30分200元。

寺方向に戻り、かき氷店でかき氷。

MRTの駅に戻る。
さらに、凱達大飯店。
隣りの駅まで知人を送る。

凱達大飯店前に戻り、玄関前で
タクシーを広いホテルに戻る。

タクシー:凱達大飯店前ーホテル
(現金のみ、205を200元に。レシートなし)

自室に戻る

記録
歩数24295歩  
歩行距離17.0㎞
歩行時間04:01:37
エクササイズ1.7Ex 
消費カロリー578.0㎉
脂肪燃焼量82.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ× 

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング2935日、台北、台南、高雄。9135歩。1時間39分。6.3キロ。





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