ウォーキング2936日、台北、桃園。24295歩。4時間02分。17.0キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2018年12月26日午前8時
ルート
起床。
ホテル自室から、4楷の食堂。
〇朝食
自室に戻り、T階のエグゼクティブブラウンジ
〇エスプレッソ、炭酸水
自室に戻り、ホテル内アーケード。
再びエグゼクティブラウンジ
〇エスプレッソ、炭酸水
1楷ロビー待ち合わせ。
午後0時前、
チャーターバス:ホテルー開南大学
〇昼食
〇キャンパス視察
チャーターバス:開南大学ーホテル
自室に戻り、夜の食事場所の下見。
忠孝復興駅、さらにその先。
〇肉食主義(開店準備に来た店員に
確認。クレジットカード使用可)
駅、ホテルに戻り、さらに大安森林公園。
和平東路一段。(ある店に大行列)
ダーツショップ
ホテルに戻る途中で待ち合わせ時間に遅れそう
だったので、森林公園の近くでタクシー。
タクシー:森林公園ー忠孝復興駅
(現金で支払。クレジットカード使用可能な車両)
知人と待ち合わせ。
先ほどの店に。
〇肉食主義 夕食
店の前でタクシーを拾って
龍山寺。
タクシー:肉食主義ー龍山寺
(最新式のタクシーでクレジット可)
お参りした後、近くの夜市。
2つの夜市を周り、知人お勧めの
マッサージ店。30分200元。
寺方向に戻り、かき氷店でかき氷。
MRTの駅に戻る。
さらに、凱達大飯店。
隣りの駅まで知人を送る。
凱達大飯店前に戻り、玄関前で
タクシーを広いホテルに戻る。
タクシー:凱達大飯店前ーホテル
(現金のみ、205を200元に。レシートなし)
自室に戻る
記録
歩数24295歩
歩行距離17.0㎞
歩行時間04:01:37
エクササイズ1.7Ex
消費カロリー578.0㎉
脂肪燃焼量82.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2935日、台北、台南、高雄。9135歩。1時間39分。6.3キロ。》
時間2018年12月26日午前8時
ルート
起床。
ホテル自室から、4楷の食堂。
〇朝食
自室に戻り、T階のエグゼクティブブラウンジ
〇エスプレッソ、炭酸水
自室に戻り、ホテル内アーケード。
再びエグゼクティブラウンジ
〇エスプレッソ、炭酸水
1楷ロビー待ち合わせ。
午後0時前、
チャーターバス:ホテルー開南大学
〇昼食
〇キャンパス視察
チャーターバス:開南大学ーホテル
自室に戻り、夜の食事場所の下見。
忠孝復興駅、さらにその先。
〇肉食主義(開店準備に来た店員に
確認。クレジットカード使用可)
駅、ホテルに戻り、さらに大安森林公園。
和平東路一段。(ある店に大行列)
ダーツショップ
ホテルに戻る途中で待ち合わせ時間に遅れそう
だったので、森林公園の近くでタクシー。
タクシー:森林公園ー忠孝復興駅
(現金で支払。クレジットカード使用可能な車両)
知人と待ち合わせ。
先ほどの店に。
〇肉食主義 夕食
店の前でタクシーを拾って
龍山寺。
タクシー:肉食主義ー龍山寺
(最新式のタクシーでクレジット可)
お参りした後、近くの夜市。
2つの夜市を周り、知人お勧めの
マッサージ店。30分200元。
寺方向に戻り、かき氷店でかき氷。
MRTの駅に戻る。
さらに、凱達大飯店。
隣りの駅まで知人を送る。
凱達大飯店前に戻り、玄関前で
タクシーを広いホテルに戻る。
タクシー:凱達大飯店前ーホテル
(現金のみ、205を200元に。レシートなし)
自室に戻る
記録
歩数24295歩
歩行距離17.0㎞
歩行時間04:01:37
エクササイズ1.7Ex
消費カロリー578.0㎉
脂肪燃焼量82.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
(無し)
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