ウォーキング2420日、両国橋ー吾妻橋。7321歩。1時間04分。5.1キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年8月27日午後8時過ぎ。
コース
自転車:自宅-ぱぱす浜町店
〇買物
自転車:ぱぱす浜町店ーマルエツプチ
〇買物
自転車:マルエツプチー自宅
午後11時過ぎ、自宅を出て、
浜町河岸通りに出て両国橋西詰。
靖国通り、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。
総武線高架をくぐり、右折。
隅田川テラス。
上流方向。
蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋手前で上がり、江戸通りを左折。
春日通り、蔵前橋通りを横断。
途中、工事中で江戸通りから
1本東側の道。(蔵前橋通り手前)
蔵前橋通り手前で
江戸通りを横断、
蔵前橋通りを渡り、
須賀交番手前で江戸通りを横断。
浅草橋駅東口、浅草橋、
浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折。
ホステル手前で右折し
自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数7321歩
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:03:51
エクササイズ量2.6Ex
消費カロリー207.1㎉
脂肪燃焼量29.5g
TANITAカロリズム AM-130
歩数7197歩
総消費カロリー2572kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2419日、飯田橋・神楽坂。6371歩。1時間03分。4.4キロ。》
時間2017年8月27日午後8時過ぎ。
コース
自転車:自宅-ぱぱす浜町店
〇買物
自転車:ぱぱす浜町店ーマルエツプチ
〇買物
自転車:マルエツプチー自宅
午後11時過ぎ、自宅を出て、
浜町河岸通りに出て両国橋西詰。
靖国通り、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。
総武線高架をくぐり、右折。
隅田川テラス。
上流方向。
蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋手前で上がり、江戸通りを左折。
春日通り、蔵前橋通りを横断。
途中、工事中で江戸通りから
1本東側の道。(蔵前橋通り手前)
蔵前橋通り手前で
江戸通りを横断、
蔵前橋通りを渡り、
須賀交番手前で江戸通りを横断。
浅草橋駅東口、浅草橋、
浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折。
ホステル手前で右折し
自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数7321歩
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:03:51
エクササイズ量2.6Ex
消費カロリー207.1㎉
脂肪燃焼量29.5g
TANITAカロリズム AM-130
歩数7197歩
総消費カロリー2572kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2419日、飯田橋・神楽坂。6371歩。1時間03分。4.4キロ。》
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