SSブログ

ウォーキング2379日、両国橋ー吾妻橋。7392歩。1時間04分。5.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年7月17日午後11時過ぎ

コース

自宅から浜町河岸通り、
両国橋西詰め。

両国橋を渡り、東詰から隅田川テラス。

上流方向。


両国橋、船着き場、蔵前橋。

厩橋、駒形橋、吾妻橋。

テラスをあがり、吾妻橋東詰から、
渡って西詰め。

再びテラスに降りて、
駒形橋、厩橋、蔵前橋。

総武線高架手前であがり、
総武線高架、浅草橋駅東口。

江戸通りを左折。
渡って左折。

次の信号で右折。

〇ハナマサ 買物

店を出て江戸通りに出て
渡って右折。

浅草橋を渡り、浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、左折し、自宅。

記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数7392歩  
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:04:17
エクササイズ量2.6Ex 
消費カロリー211.0㎉
脂肪燃焼量30.1g

TANITAカロリズム AM-130
歩数6757歩
総消費カロリー2778kcal

〇ARROWS M3 My tracker
 歩、キロ、kcal、g、
 活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2378日、丸の内、日本橋。5884歩。1時間03分。4.1キロ。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(1) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 1

トラックバックの受付は締め切りました