ウォーキング2379日、両国橋ー吾妻橋。7392歩。1時間04分。5.1キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年7月17日午後11時過ぎ
コース
自宅から浜町河岸通り、
両国橋西詰め。
両国橋を渡り、東詰から隅田川テラス。
上流方向。
両国橋、船着き場、蔵前橋。
厩橋、駒形橋、吾妻橋。
テラスをあがり、吾妻橋東詰から、
渡って西詰め。
再びテラスに降りて、
駒形橋、厩橋、蔵前橋。
総武線高架手前であがり、
総武線高架、浅草橋駅東口。
江戸通りを左折。
渡って左折。
次の信号で右折。
〇ハナマサ 買物
店を出て江戸通りに出て
渡って右折。
浅草橋を渡り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折し、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数7392歩
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:04:17
エクササイズ量2.6Ex
消費カロリー211.0㎉
脂肪燃焼量30.1g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6757歩
総消費カロリー2778kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2378日、丸の内、日本橋。5884歩。1時間03分。4.1キロ。》
時間2017年7月17日午後11時過ぎ
コース
自宅から浜町河岸通り、
両国橋西詰め。
両国橋を渡り、東詰から隅田川テラス。
上流方向。
両国橋、船着き場、蔵前橋。
厩橋、駒形橋、吾妻橋。
テラスをあがり、吾妻橋東詰から、
渡って西詰め。
再びテラスに降りて、
駒形橋、厩橋、蔵前橋。
総武線高架手前であがり、
総武線高架、浅草橋駅東口。
江戸通りを左折。
渡って左折。
次の信号で右折。
〇ハナマサ 買物
店を出て江戸通りに出て
渡って右折。
浅草橋を渡り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折し、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数7392歩
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:04:17
エクササイズ量2.6Ex
消費カロリー211.0㎉
脂肪燃焼量30.1g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6757歩
総消費カロリー2778kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2378日、丸の内、日本橋。5884歩。1時間03分。4.1キロ。》
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