ウォーキング2022日、大黒湯、錦糸町。6020歩。1時間02分。3.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2016年7月24日午後9時過ぎ

コース

自転車：自宅ー京葉道路ー両国橋ー国技館前通り手前ー
　　　　国技館前通りー蔵前橋通り（くぐり）ー春日通りー
　　　　大黒湯

両国橋西詰め付近に多数のポケモンGOの人たち。
外国人も。ポケットモンスターがいるらしい。

久しぶりに大黒湯。
回数券10枚4300円購入。午後11時頃、大黒湯を出て、

自転車を押して、春日通り、左折して、
四つ目通りに出て右折。

太平四丁目交差点で通りを渡り、
蔵前橋通りを渡って、オリナス横、
錦糸町公園。

〇ポケモンGOをしている多くの人。

錦糸公園前交差点で、四つめ通りを渡って、
北斎通りに入り、東武ホテル前まで。

自転車：東武ホテル前ー北斎通りー清澄通りー
　　　　京葉道路ー両国橋ー西詰めー自宅。

自宅。

記録
歩数6020歩　　
歩行時間1:01:37
距離3.8キロ　
消費カロリー242.6㎉
脂肪燃焼量34.6グラム

TANITAカロリズム　AM-130
歩数4019歩
総消費カロリー2364kcal
（右のパンツのポケットに位置変更）

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝90、昼90、夜90
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2021日、秋葉原。9988歩。1時間42分。6.3キロ。》