ウォーキング747日目。両国、浜町。7967歩。1時間9分。5.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2013年1月24日午前8時前。

コース

自宅から、両国橋西詰めに出て、下流側から橋を渡って、
次の信号で、京葉道路を横断。そのまま両国駅方向。
途中左折、右折し、高架下。

○自転車を回収

自転車をひきながら、両国駅。
国技館前通りで右折し、京葉道路。

右折し、上流側から両国橋を渡り、浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、清杉通りに入り、東日本橋駅。

左折し、仕事場。

午後10時、清杉通りに出て、左折し、東日本橋交差点。
左折し、清洲橋通り。

久松町交差点、明治座で左折し、浜町公園。

半周して、土手に上がり、上流方向。
両国橋西詰め手前、日本橋中学裏の
歩道橋を渡り、仕事場。

天気：晴れ。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。ウォームパンツ。
セーター。バナナリパブリックのジャンパー。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録
歩数　7867歩　
歩行時間　1:08:45
距離　　5.0キロ
消費カロリー　270.7Ｋcal
脂肪燃焼量 38.6グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

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